Діти – Ікс

Заохочення здорового образу тіла

Хлопчики і тіла Зображення Це не тільки дівчат, які сфокусовані на зовнішній вигляд. Хлопчики можуть бути не настільки вокальні про це, але вони можуть турбуватися стільки про їхню зовнішність. Вони можуть витратити стільки ж часу перед дзеркалом, зважування, де частина свого волосся, який саме продукт для використання, оцінки прищі, і вирішити, чи варто голити. А коли ваш син з'являється в брюках, які провисають, як ніби він не закінчив одягатися, він може насправді витратили годинник змусити їх повісити в той точний кут.

Самокритичним Почуття з почуттям задоволення зовнішній вигляд не завжди легко. Багато дітей, які мають позитивний образ тіла стають самосвідомості або самокритичним, як вони набудуть підлітковому віці. Це не рідкість для десятирічних хлопців і підлітків, щоб висловити невдоволення своєю зовнішністю або порівнювати себе зі своїми друзями, знаменитості, або люди, вони бачать в оголошеннях.

Наша культура підкреслює, потрібно дивитися в самий раз. Оголошення для всього, від макіяжу і волосся до одягу і зубної пасти відправляти повідомлення, що люди повинні виглядати певним чином, щоб бути щасливим. Важко не потрапити під вплив цього.

Ви могли б почути ваші син або дочка ладу ні про що з висоти і волоссю форми їх носа або розмір їх вуха - будь-який аспект, який не відповідає "ідеалу.

Форми і розмірів тіла може торкнутися і їх теж. Це важливо для десятирічних хлопців та підлітки, є поживні продукти, продукти харчування межі барахло, і багато фізичної активності, але це не рекомендується для них харчування. Будучи надмірно турбуватися про вагу, обмеження їжі, або здійснення надмірно можуть бути ознаками розладу харчової поведінки. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви помітили будь-який з цих ознак у ваших дітях.

Самокритика, що здається постійним або надмірним або викликає щоденні лиха, яке триває можуть сигналізувати проблеми крайніх зображення органу, відомого як тіло безлад. Ця умова передбачає нав'язливих ідей і прагнень про невелику або уявні недоліки в зовнішньому вигляді.


Природний перехід в більшості випадків акцент на зовнішній вигляд дуже природний і загальна частина стає підлітком. Як правило, ці вирази розчарування вирішувати швидко і не гарантуємо, заклопотаність - тільки багато терпіння, співчуття, підтримки та перспективи від батьків.

Проте, батьки можуть бути розчаровані, коли, здається, виглядає так важливо для дітей. Це може бути тонкий баланс, щоб допомогти десятирічних хлопців відчувати себе впевнено і задоволена своєю зовнішністю, заохочуючи їх не бути занадто зацікавлені в поверхневі. Важливо заохочувати підлітків пишаються своїм зовнішнім виглядом, але також, щоб підкреслити глибоке якостей, які мають більше значення.

Підвищення Тіло зображення як десятирічних хлопців спробувати на різні погляди, батьки можуть допомогти, будучи прийняття та підтримки, забезпечення позитивних повідомлень, а також заохочення інших якостей, які тримають дивиться в перспективу. Будьте впевнені, щоб:

Прийняти і зрозуміти. Визнати, що, будучи стурбовані виглядає такою ж мірою частиною підліткового віку, як змінюється голос і навчання для гоління. Ви знаєте, що у великій схемі речей веснянки вашої дочки не мають значення, але для неї вони не здавалися першорядними. Як розчаровує, як це може бути, коли вони монополізували ванної, уникнути критики за те, що діти стурбовані виступів. У міру їх зростання, турбота про свою зовнішність зупиниться домінуючою їхнього життя. Дайте багато компліментів. Забезпечити багато запевнення про зовнішність дітей і про всіх своїх інших важливих якостей. Стільки, скільки вони можуть здатися не помічають або догляду, прості заяви типу: "у тебе найкрасивіша посмішка" або "що сорочка відмінно виглядає на вас" дійсно мають значення. Комплімент їх на інші фізичні атрибути, такі як сила, швидкість, рівновага, енергія, або благодаті. Високо оцінюючи фізичних якостей і здібностей допомагає побудувати здорового образу тіла. Комплімент, що всередині теж. Зверніть увагу, вголос всі особисті якості, які вам подобається у ваших дітей - як щедрий вашого сина полягає в обміні зі своєю маленькою сестрою, певним чином, що ваша дочка досліджень для її випробувань, або, як ваш син стояв біля його найкращого друга. Переконайте їх, коли вони висловлюють невпевненість. Коли ви чуєте: "Я ненавиджу моє волосся" або "Я так мало", цінну контрапункт. Обговорення про те, що виступи на увазі. Керівництво ваших дітей думати трохи більш глибоко про виступи і як люди виражають себе. Поговоримо про повідомлення, що деякі стилі можуть передати. Один спорядження може послати повідомлення "Я готовий до вечірки!" в той час як інші можуть сказати "я прямую до школи" або "Я дуже ледачий, щоб зайнятися пранням". Встановіть розумні межі. Будьте терплячі, але і встановлювати межі, скільки часу ваші діти можуть витрачати на догляд та пов'язки. Скажіть їм, що це не ОК, щоб незручності іншим або нехай справами йти. Межі допомогти дітям зрозуміти, як керувати часом, бути уважним до інших потреб, спільного використання ресурсів, здійснювати трохи самодисципліни, і тримати виступу в перспективі. Будьте хорошим зразком для наслідування. Як ви говорите про свої власні наборів виглядає потужним прикладом. Постійно скаржиться або фреттинг через свою зовнішність вчить дітей кидати ж критичний погляд на самих себе. Майже всі незадоволені деякими елементами їх зовнішній вигляд, але замість того, щоб говорити про те, що ваше тіло може робити, а не тільки, як він виглядає. Замість того, хапання про те, яка велика ваша ноги, говорити про те, що вони достатньо сильні, щоб допомогти вам похід на гору. Наявність здорового і позитивного образу тіла коштів смаку вашого тіла, оцінюючи його, і бути вдячним за його якостей і можливостей. Коли батьки піклуватися і цінувати свої тіла, вони вчать своїх дітей робити те ж саме.

Корисна інформація: