Діти – Ікс

Є Детокс дієти безпечно?

Правильно харчуватися і ваше тіло робить відпочинок Звичайно, це чудова ідея, щоб з'їсти багато фруктів і овочів, отримати багато клітковини і пити воду. Але ви також повинні переконатися, що ви отримуєте всі необхідні поживні речовини з інших продуктів, у тому числі білка (з таких джерел, як пісне м'ясо, яйця, квасоля, горох або) і кальцію (з їжею, як з низьким вмістом жиру або жиру безкоштовне молоко або йогурт). Ви, безумовно, не повинні починати детокс дієту або перестати їсти з будь-якого з основних груп їжі, не порадившись зі своїм лікарем або дієтологом.

Тіло людини, призначених для очищення себе. Ваші печінку і нирки буде робити цю роботу вони повинні робити, якщо ви їсте здорову дієту, яка включає в себе волокна, фрукти, овочі, і великою кількістю води. Якщо ви відчуваєте втому або бігти вниз, або якщо ви стурбовані тим, що у Вас надмірна вага, поговоріть з лікарем, який може допомогти вам визначити причину і рекомендувати шляхи вирішення цієї проблеми.

Корисна інформація: