Діти – Ікс

Хіп-покажчик

Як таке хіп-покажчика діагноз? Якщо ви бачите лікаря про травму стегна покажчик, він або вона буде вивчати області для набряки і синяки. Це може включати в себе натиснення на стегно, щоб побачити, як тендер області. Лікар буде ставити питання про те, як травми відбулося.

В деяких випадках лікар може зажадати рентген або МРТ, щоб дізнатися, чи є переломи кісток та пошкодження оточуючих тканин. Лікар може також замовити МРТ або комп'ютерна томографія (КТ), щоб виключити будь-які ушкодження внутрішніх органів.

Як таке хіп-покажчика лікується? Лікарі не повинні зробити багато чого для більшості покажчиків стегна. Ваш лікар, швидше за все, рекомендуємо милицях. Він або вона також можуть призначати ліки, щоб полегшити біль.

Деякі з речей, які ви можете зробити вдома, щоб ставитися до хіп покажчика включають в себе:

Використання РИС формулу якомога швидше після травми: Відпочинок. Обмежте кількість фізичної активності ви робите, і використовувати стегна якомога менше. Якщо покласти вагу на травмовану ногу болюча, з її допомогою можна використовувати милиці при ходьбі. Ice. Використовуйте мішок з льодом або холодний компрес, щоб зменшити набряк. Це має бути зроблено якомога швидше після травми, але обмежити кількість часу Ви витрачаєте обмерзання ваші стегна до 10-15 хвилин за один раз. Ваші стегна не багато оббивка так що він може отримати холодний швидко. Стиснення. Використання пов'язки або обгортання, які допоможуть Вам стегна і тримати набряк вниз. Elevate. Це може бути важко з хіп покажчик, але якщо ви лежите, спробуйте помістити подушку під таз, щоб підняти ваші стегна. Візьміть протизапальні препарати. Ібупрофен та інші нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), може допомогти полегшити біль і зменшити пухлину. Повернутися на фізичні вправи і спортивні повільно. Як тільки зникають біль і набряк, це добре рухатися стегнами, щоб допомогти в вашому відновлення і зберегти м'язи сильними і гнучкими. Але ви можете збільшити ваші шанси отримати травму ще раз, якщо ви починаєте грати, поки є біль або ваш рух обмежено. Тому переконайтеся, що ви повністю видужав перед поверненням в дії. Важкі стегна покажчиків може привести до гематоми або перелому, або до пошкодження внутрішніх органів, як селезінка. Ці типи більш серйозних травм покажчик стегна може знадобитися допомога лікаря. Якщо у вас є гематома і отримати накопичення рідини в вашому стегні, лікар може необхідності зливати його.

Хірургія для хіп покажчики зустрічаються рідко. Більшість з них можна легко лікується і лікувати в свій час. Але якщо хіп вказівник не реагує на інші види лікування (або, якщо КТ або МРТ виявляє внутрішні ушкодження), операція може бути необхідно для виправлення стану.


Може Hip Покажчик запобігти? Він може бути жорстким, щоб запобігти хіп покажчик. Вони відбуваються раптово і може бути важко зрозуміти, йде. Тим не менш, ви можете допомогти знизити ваші шанси отримати один, слідуючи декільком простим правилам, коли ви займаєтеся спортом або вправа:

Вивчіть і використовуйте правильні методи для спорту ви граєте. Практика і вдосконалення, як ви граєте не тільки зробить вас кращим гравцем, але і зробить ваші рухи більш сильним і впевненим. Це може зменшити ризик падіння або зіткнення. Носити захисний одяг, що відповідає правильно. Переконайтеся, що ваш хокей і футбол брюки хіп колодки. Переконайтеся, що вони правильно встановлені, щоб ви так колодки в потрібному місці. Не грайте без них! Визнати, коли ви втомилися. Граючи спортом, коли ви зношених може зробити вас більш схильний збоїв або спіткнутися. Якщо ви відчуваєте, як ви натискаєте себе занадто далеко, зробити перерву або попросити, щоб вийти з гри, і нехай хто-небудь ще грати на деякий час. Ваш тренер і товариші по команді це оцінять. Знати правила і дотримуватися їх. Там в причині злочинів, як списом, караються в такі ігри, як футбол. Травми можна отримати від наявності когось баран шолом в стегно - або еквівалент в інших видах спорту - може бути болючим і іноді серйозні. Кондиціонування вправи, які зміцнюють конкретні ділянки тіла є хорошими способами, щоб захистити себе від хіп покажчиків. Поговоріть з вашим тренером або спеціаліста спортивної медицини про отримання аналізу продуктивності, щоб дізнатися, якщо будь-які області тіла уразливі до травм як хіп покажчиків.

Корисна інформація: