Діти – Ікс

Ваші серця і системи кровообігу

Це здорово циркуляцію Ви, напевно, здогадалися, що кров просто не залити навколо вашого тіла, яка вийшла серце. Вона рухається по багатьом трубочки, звані артеріями і венами, які в сукупності називаються кровоносні судини. Ці кровоносні судини кріпляться до серця. Кровоносні судини, що несуть кров від серця, називаються артеріями. Ті, які несуть кров назад до серця, називаються венами.

Рух крові через серце і навколо тіла називається обігу (кажуть: сюр-kyoo-планування уникають), і ваше серце дійсно добре виходить - це займає менше 60 секунд, щоб качати кров до кожної клітини вашого тіла.

Ваше тіло має потребу в цьому постійний приплив крові, щоб тримати це працює правильно. Кров доставляє кисень до всіх кліток організму. Щоб залишитися в живих, людина потребує здорових, живих клітин. Без кисню, ці клітини помруть. Якщо це збагачену киснем кров не циркулює як треба, людина може померти.

Ліва частина вашого серця посилає багату киснем кров до тіла. Тіло бере кисень з крові і використовує його в клітини вашого тіла. Коли клітини використовують кисень, вони роблять вуглекислий газ та інші речі, які отримує захопився крові. Це як кров доставляє обіди в клітини і потім, щоб забрати сміття!

Повернення кров надходить у правій частині серця. Правого шлуночка насосів крові в легені для маленьких освіження. У легенях, вуглекислий газ видаляється з крові і висланий з тіла, коли ми видихаємо. Що далі? Вдих, звичайно, і свіжий подих кисню, яка може потрапляти в кров, щоб почати процес заново. І пам'ятайте, що все це відбувається приблизно за хвилину!


Слухайте Луб-Dub Коли ви йдете на огляд, лікар використовує стетоскоп, щоб слухати уважно до вашого серця. Здорове серце робить LUB-даб звук з кожним ударом. Цей звук виходить від закриття клапанів на крові всередині серця.

Перший звук (LUB) відбувається, коли мітральний і тристулковий клапани закриваються. Наступний звук (даб) відбувається, коли аортальний і легеневий клапани закриваються після того, як кров були витіснені з серця. Наступного разу ви йдете до лікаря, запитати, якщо ви можете слухати LUB-даб, теж.

Досить прохолодно - Це мій пульс! Хоча ваше серце в тобі, є хороший спосіб дізнатися, що він працює з зовнішнього боку. Це ваш пульс. Ви можете знайти ваш пульс, злегка натискаючи на шкіру скрізь, де є велика артерія працює тільки під вашу шкіру. Два хороших місць, щоб знайти його на стороні вашої шиї і внутрішню сторону зап'ястя, трохи нижче великого пальця.

Ви будете знати, що ви знайшли ваш пульс, коли ви можете відчути невелике биття під шкіру. Кожен бити викликано скороченням (стиснення) вашого серця. Якщо ви хочете дізнатися, що ваш серцевий ритм, використовувати годинник із секундною стрілкою і підрахувати, скільки ударів ви відчуваєте в 1 хвилину. Коли ви відпочиваєте, ви, ймовірно, відчувають від 70 до 100 ударів на хвилину.

При запуску навколо багато, ваш організм потребує набагато більше кисню заповнені кров'ю. Ваше серце насосів швидше постачати кисень заповнені кров'ю, що ваше тіло потребує. Ви можете навіть відчувати своє серце шалено калатало в грудях. Спробуйте біг на місці або стрибки зі скакалкою протягом декількох хвилин і приймаючи ваш пульс ще раз - тепер, скільки ударів розраховуєте ви в 1 хвилину?


Тримайте своє серце Щасливі Більшість дітей народжуються із здоровим серцем і, що важливо дотримуватися і ваше в хорошій формі. Ось деякі речі, які ви можете зробити, щоб допомогти зберегти ваше серце щасливим:

Пам'ятайте, що ваше серце м'язи. Якщо ви хочете, щоб бути сильним, потрібно для її здійснення. Як ви це робите? Будучи активним у дорозі, який отримує вас пихкаючи і відсапуючись, як стрибки зі скакалкою, танці або грати в баскетбол. Намагайтеся бути активним кожен день протягом як мінімум 30 хвилин! Година було б ще краще для вашого серця! Їжте різноманітну здорову їжу і уникати харчових продуктів, високо в нездорових жирів, таких як насичені жири і транс-жирів (читання етикеток на продукти можуть допомогти вам зрозуміти, якщо ваші улюблені закуски містять ці нездорові інгредієнтів). Намагайтеся їсти не менше п'яти порцій фруктів і овочів щодня. Уникайте солодких безалкогольних напоїв і фруктових напоїв. Не паліть. Це може привести до пошкодження серця і кровоносних судин. Так що тепер ви знаєте, що ваше серце не схоже Валентина, але він упевнений, заслуговує того, щоб бути улюбленим за всю роботу вона робить. Він почав перекачувати кров, перш ніж ви народилися і продовжуватиме насосних всього вашого життя.

Корисна інформація: