Діти – Ікс

Тунельний синдром зап'ястя

Як поставити діагноз і лікувати? Ви коли-небудь прокинуться і ваша рука ще спав - все оніміли і даючи вам голках? Іноді, з CTS цього починається поколювання в долоні рук і пальців, особливо великого пальця, а вказівний і середній пальці.

Підпірки або шини можуть допомогти легкі випадки CTS. Як правило, носили по ночах і тримає зап'ястя людини від вигину. Зберігання зап'ясті прямо відкриває зап'ястя так нерв стільки ж місця, як це можливо. Відпочинок зап'ястя дозволить опухлі сухожиль скорочуватися. Лікарські засоби, як ібупрофен може також допомогти зменшити набряк.

У більш важких випадках лікар може рекомендувати кортизон (скажемо: кор-ТЩ-зону), щоб зменшити запалення і припухлість в зап'ястного каналу. Ці ліки дається постріл, або ін'єкції. Коли симптоми CTS покращився, лікар може запропонувати людині зробити зап'ясті вправ і внести зміни, які можуть запобігти подальші проблеми, такі як репозиціювання комп'ютер і клавіатуру.

Якщо жодне з цього не допомагає лікування, людина, можливо, знадобиться операція, щоб випустити тиск на серединний нерв. Ця операція займає не більше години і, як правило, не вимагає залишитися на ніч у лікарні. Мало хто став інвалідом, на CTS. Більшість з них може ставати все краще і вжити заходів щодо недопущення симптоми повертаються.


CTS Попередження Хоча не багато дітей отримують CTS, це гарна ідея, щоб розвинути хороші звички тепер, може запобігти виникненню цієї проблеми в зрілому віці. Коли ви проводите багато часу за комп'ютером, обов'язково робіть перерви і не перестарайтеся. Просто встати і розтягуватися або ще щось на деякий час може допомогти. Ви можете навіть встановити будильник або кухонний таймер йти кожну годину або близько того, щоб нагадати вам прийняти ваші перерви.

На комп'ютері, переконайтеся, що робоче місце повинно бути зручно. Використовуйте стілець, який може бути налаштований для вашого зростання, так що ви не сидите дуже низько або дуже високо. Ваше крісло, екран комп'ютера, і клавіатура повинні всі бути в лінію. І постарайтеся слідувати цим правилам, сидячи:

Тримайте лікті з боків з зап'ястя перед встановити клавіатуру висоту. Тримайте лікті і зап'ястя прямо, не згинайте зап'ястя вгору. Якщо ви використовуєте зап'ястя майданчик, не натискайте в це, коли ви друкуєте. Місце речей, які ви використовуєте багато в безпосередній досяжності, без будь-яких пункт далі, ніж відстань витягнутої руки. Коли ви приймаєте ці кроки, ви лікування зап'ястя в самий раз. І якщо ви коли-небудь CTS, пам'ятайте, що завжди є світло в кінці зап'ястного каналу.

Корисна інформація: