Діти – Ікс

Тривога, страхи і фобії

Що фобія? Коли тривога і страхи зберігаються, можуть виникати проблеми. Стільки, скільки батько сподівається, що дитина буде рости з неї, а іноді відбувається зворотне, і причиною тривоги верстатів більше і стає все більш поширеним. Тривога стає фобією, або побоюються, що в крайніх, важких і стійких.

Фобія може бути дуже важко терпіти, як для дітей і оточуючих, особливо якщо тривога виробництва стимул (те, що викликає занепокоєння) важко уникнути (наприклад, грози).

"Реал" фобії є однією з основних причин діти ставляться до області психічного здоров'я. Але хороша новина в тому, що якщо фобія заважає повсякденному здатність функціонувати, дитина іноді не потребують лікування за професійними, тому що, по часу, фобії, будуть вирішені.


Зосередження уваги на Тривоги, страхи, фобії або Спробуйте відповісти на наступні питання чесно:

Чи є страх дитини і поведінка, пов'язана з його типовим для віку вашої дитини? Якщо відповідь на це питання: так, це хороша ставка, що страхи дитини вирішить перш ніж вони стануть серйозною причиною для занепокоєння. Це не означає, що тривога слід скидати з рахунків або ігнорувати, а, скоріше, слід розглядати як фактор нормального розвитку вашої дитини.

Багато дітей досвіду з урахуванням вікових страхів, наприклад, боятися темряви. Більшість з них, з деякою впевненості і, можливо, нічник, будуть подолані або переростають його. Однак, якщо вони як і раніше є проблеми або є занепокоєння про інші речі, втручання, можливо, доведеться бути більш інтенсивним.

Які симптоми страху, і як вони впливають на особисті, соціальні та академічні функціонування вашої дитини? Якщо симптоми не можуть бути ідентифіковані і розглядати у світлі повсякденній діяльності вашої дитини, поправки можуть бути зроблені, щоб полегшити деякі з стресових факторів.

Чи є страх здатися необгрунтованим по відношенню до реальної ситуації, і це може бути ознакою більш серйозних проблем? Якщо страх дитини, здається, не пропорційно причиною стресу, це може свідчити про необхідність шукати допомоги ззовні, наприклад, консультант, лікар-психіатр або психолог.

Батьки повинні дивитися на візерунки. Якщо ізольований інцидент буде вирішено, не зробити його більш значущим, ніж воно є. Але якщо закономірність, що наполегливі чи розповсюдження, ви повинні прийняти відповідні заходи. Якщо ви цього не зробите, фобії, ймовірно, продовжить впливати на вашу дитину.

Зв'яжіться з лікарем, та / або психічному здоров'ю, що має досвід у роботі з дітьми та підлітками.


Допомога Вашій Батьки дитини можуть допомогти дітям розвивати навички і впевненість, щоб подолати страх, щоб вони не розвиваються в фобических реакцій.

Щоб допомогти вашій дитині впоратися зі страхами й тривогами:

Визнати, що страх є реальною. Як тривіально, як може здатися, страх, він відчуває себе реальним для вашої дитини, і це від нього або неї турбуватися і боятися. Будучи в стані говорити про страхи допомагає - слова часто приймають деякі сили з негативні почуття. Якщо ви говорите про це, він може стати менш потужні. Ніколи не применшує страх як спосіб змусити вашої дитини для її подолання. Говорячи: "Не смішно! Є ніяких монстрів в шафі!" може отримати ваша дитина лягати спати, але це не зробить страх піде. Не задовольнити страхи, все ж. Якщо ваша дитина не любить собак, не переходити вулицю навмисно, щоб уникнути одного. Це лише посилює, що собаки треба боятися і уникати. Надання підтримки та ніжної турботи по мірі наближення боялися об'єкта або ситуації з вашою дитиною. Навчіть дітей, як рівень страху. Дитина, яка може візуалізувати інтенсивність страху за шкалою від 1 до 10, причому 10 найсильніших, може бути в змозі "бачити" страх як менш інтенсивним, ніж перша уявити. Молодші діти можуть думати про те, як "повний страху", вони, будучи виконаний з "до колін", як не так страшно ", до мого живота», як більше злякався, і «до голови", як по-справжньому скам'яніла. Навчіть стратегій виживання. Спробуйте ці прості в реалізації методів. Використання вас, як "домашня", дитина може виходити на вулицю в сторону боялися об'єкта, а потім повернеться до вас з метою безпеки, перш ніж ризикнути ще раз. Дитина може також дізнатися деякі позитивні самостійного заяви, такі як "я можу зробити це" і "Я все буде в порядку", щоб сказати самому собі, коли почуття тривоги. Техніки релаксації допомагають, в тому числі візуалізація (плавати на хмарі або лежить на пляжі, наприклад) і глибоке дихання (уявляючи, що легкі кулі та даючи їм повільно здуватися). Ключ до вирішення страхи і тривоги, щоб подолати їх. Використовуючи ці пропозиції, ви можете допомогти дитині краще справлятися з ситуаціями в житті.

Корисна інформація: