Діти – Ікс

Тривога: історія Рахелі

Бачачи, психолог я просив моїх батьків, щоб не змусити мене піти, і, коли вони відмовилися, кричав на них змушує мене йти проти моєї волі. Коли ми показували до Я був готовий ненавидіти мій психолог і показати моїм батькам, як це було безглуздо.

І тоді я дійсно зустрічався психолог і дізнався, що він не такий поганий хлопець. Він був там, щоб допомогти мені - щоб не звітувати перед моїми батьками, а не щоб я прихильний установа, не форсувати будь-які дії на всіх - просто поговорити.

Таким чином, ми розмовляли. Протягом наступних кількох місяців він сказав мені, що у мене генералізований тривожний розлад (ГТР), і ми працювали над методи, щоб допомогти мені подолати мої турботи, такі, як дихання, а не стрибати до катастрофічних висновків, і думати раціонально. Але настільки ж важко, як я намагався боротися з цим, я просто не міг штовхнути звичку турбуватися. Мій психолог запропонував мені звернутися до психіатра, які зможуть призначати ліки, щоб допомогти мені. Хоча, коли ми вперше зустрілися, я сказав, що я не пішов би на лікуванні, я був настільки готовий до себе ще раз, що я охоче погодився.

Починаючи заново з моєю рекомендацією психіатра і припис Я почала приймати заспокійливі ліки, які затвердили для підлітків. Я також продовжував терапію з моїм психологом. І поступово протягом наступних кількох тижнів моя переважна занепокоєння став керованим. Життя Ніхто не завжди повністю Worry-Free, але мої побоювання були тепер реалістичним і не контролювало все моє життя. Мої батьки мене, мої друзі мене назад - але найголовніше, у мене було мене назад. Я був зі мною.

Так що я не досконалий, і я ніколи не буду стверджувати, що - але я не божевільний небудь. Близько 40 мільйонів дорослих американців мають тривожний розлад в будь-який даний рік, яка не враховує людей молодше 18 років або ті, хто, можливо, був тривожний розлад в минулому! Знаючи це допомагає мені почувати себе менш самотнім, інші люди переживають те ж, що я зробив.

Що робити з моєю тривога була однією з найсерйозніших проблем у моєму житті, але я краще, сильніше і більш впевненим у собі людиною за все, що я пережив. Я дізнався, що жити життям страх не живе на всіх, і в той час як перешкоди можуть виникнути більше, ніж я хотів би, немає ніяких проблем, що я не можу впоратися. Я навчився приймати деякі ризики та виклики особа моєю головою. Нагороди в спробі, чи можу я успіху чи ні, завжди краще, ніж дозволити мої турботи запустити моєму житті або цікаво, що б сталося, якби я мав сміливість, щоб спробувати.

Корисна інформація: