Діти – Ікс

Спорт, вправи, і діабет

Що Спостерігати За Коли діти з цукровим діабетом вправи, дещо може відбутися в організмі. Вони можуть отримати низький рівень цукру в крові, називається гіпоглікемія (кажуть: привет-по-Gly-сі-я-е-е). Або ж вони можуть отримати високий цукор у крові, називається гіперглікемія (кажуть: привет-на-Gly-сі-я-е-е).

Ви, можливо, низький рівень цукру в крові, якщо ви:

пітливість запаморочення хиткою слабкі тривожні голодним, що мають головні болі, що мають проблеми з концентрацією уваги плутати Ви, можливо, підвищений вміст цукру в крові, якщо ви:

відчувають сильну спрагу потрібно в туалет багато відчуваю себе дуже втомленим мають нечітке зір Якщо ви починаєте новий цикл фізичних вправ, таких як підготовка спорту, лікар, можливо, ви зміните своє дози інсуліну, щоб запобігти цим проблеми. Крім того, стежити за порізи, подряпини або пухирі і переконайтеся, що сказали ваші батьки або лікарю, якщо вони дійсно червоні, опухлі, або якщо вони сочиться гній - вони можуть бути заражені, що може зробити ваш діабет складніше контролювати.

Діти з діабетом типу 1 не повинна вправу, якщо у них є речовини, які називаються кетони (наприклад: ки-тонів) в їх крові. Коли це відбувається, фізичні вправи можуть зробити ще гірше, і ви можете отримати дуже хворий. Ваш лікар скаже вам, як з'ясувати, якщо у вас є кетони, ставитися до цієї проблеми, і повернутися на правильний шлях.

Ваш доктор також записати те, що потрібно робити, якщо будь-які проблеми трапляються. Наприклад, вам може знадобитися, щоб відпочити, випити води або перекусити. Якщо ви помітили будь-який з цих ознак, припиніть вправи і слідувати вашим вказівкам.

Ви все зробили! Лікар каже, що це ОК, і ви знаєте, як піклуватися про своє діабеті. Все готово, щоб отримати велику кількість здорових вправи. Тепер рухайтеся!

Корисна інформація: