Діти – Ікс

Що діти говорять про себе: що вони їдять

Сніданок і напої Сніданок добре для всіх. Після довгої ночі дрімає, ваше тіло потребує палива, щоб почати день. У нашому дослідженні, 81% дітей сказали, що вони поснідали, а 19% сказали, що вони зазвичай не їдять взагалі. Діти, які снідають, сказав:

65% їдять його у себе вдома. 9% їдять його в школі. 7% їдять його в іншому місці. Діти не просто вирішити, що є, вони виборі напоїв, теж. Напої рахунок, так само, як їжа, тому дуже важливо вибрати кращі з них. Вода і молоко кращі напої для дітей і багато дітей вибирати їх. Якщо б вони могли вибрати напій, 21% сказали, що вони хотіли забрати воду, а 14% вибрали б молоко. Ще 14% сказали, що 100% сік, і це добре, якщо це невелика сума. Навіть шкільного віку діти не потрібно більше, ніж 6-8 унцій (180-240 мл) фруктового соку на день - це приблизно 1 чашка (240 мл).

Інші діти вибрали спортивні напої, газована вода, поп, або фруктового напою. Вони можуть бути раз в той час, напої, але вони не дуже добре на кожен день. Чому? У них багато цукру, а це значить багато калорій. Пам'ятайте, що вода має 0 калорій! Ці солодкі напої також може не вистачати вітамінів і мінералів міститься в молоці і 100% сік.


Секрет Їжа Здорового? Як часто ви спробуйте харчуватися здоровою? Діти в нашому опитуванні дали суміш відповіді.

26% сказали, що весь час. 35% сказали, що більшу частину часу. 24% сказали, що іноді. 10% сказали, що саме в той час. 5% сказали, що ніколи. Ми задаємося питанням, чому деякі діти зацікавлені у здорове харчування та інші діти не є. Порівняння кілька питань, дослідження дало нам ключ до розгадки. Виявляється, що діти їли більше фруктів і овочів, якщо їх сімей говорив з ними про здорове харчування. Це має сенс. Батьки зазвичай купують і служать їжею, так що, якщо вони зацікавлені в харчуванні, вони, напевно, зробити його простіше для своїх дітей є фрукти та овочі - і бути здоровіше в цілому.

Хоча 15% дітей сказали ні один член сім'ї коли-небудь згадував харчування, інші говорили: хтось в їх родині завжди говорили з ними про здорове харчування саме в той час, раз на місяць або раз на тиждень. Члени сім'ї також були Кількість дітей одне джерело інформації про здорового харчування.

36% сказали, що члени сім'ї дали їм інформація про здорове харчування. 28% сказали, що вони отримали інформацію від школи. 19% звернулися до медсестри або лікаря. 7% сказали, телебачення або Інтернет. 10% сказали, що "десь ще".
Діти вибирати собі їжу, але коли прийшов час, щоб заповнити цей пластини, більше половини дітей (58%) сказали, що вони вибрали, які продукти є. Інші діти кажуть, що їхні мами (31%), їх пап (6%), або хтось (5%).

Правда в тому, що це працює найкраще, коли діти і батьки поділяють відповідальність. Ось як це працює найкраще: Мами і тата купують і підготувати всі види здорову їжу і дітям вирішити, яку їжу є і скільки є. Таким чином, ви можете припинити їсти, коли ти повний, і ви не будете почувати себе змушували є їжа, яку ви не любите.

Так що тримайте за вибором здорових продуктів і розглянути можливість просування на смак пригод. Що смак пригод? При спробі нову їжу!

Що KidsPoll? Групу, яка взяла цю KidsPoll включені рівну кількість хлопчиків і дівчаток від 9 до 13 років. Вони відповіли на питання на кишенькових пристроях даних під час відвідування цих медичних освітніх центрів і музеїв для дітей:

Бирнс охорони здоров'я освітній центр - Йорк, Пенсільванія і здоров'я дітей освітній центр - Мілуокі, штат Вісконсін Корона центр медичної освіти - Hinsdale, Музей штату Іллінойс Здоров'я Дитячий світ - Баррінгтон, штат Іллінойс HealthWorks! Дитячий музей - Саут-Бенд, штат Індіана Ліллі охорони здоров'я освітній центр - Індіанаполіс, штат Індіана, святий Йосип Милосердя охорони здоров'я Дослідження вокзал - Кантон, штат Мічиган Weller охорони здоров'я освітній центр - Істон, штат Пенсільванія опитування, як KidsPoll, просить людей список питань. Потім дослідники зібрати всі відповіді і подивіться, як група відповіла. Вони обчислюють, скільки - або який відсоток - відповіли "так" на це питання і "ні" на це питання. Опитування дають нам підказки про те, як більшість людей - не тільки ті, хто відповів на питання опитування - ставитеся до деяких питань. Ми будемо проводити більш KidsPolls в майбутньому, щоб з'ясувати, що діти кажуть - можливо, ви станете частиною одного!

Корисна інформація: