Діти – Ікс

Робота зі знущаннями

Залякування виживання Поради Ось декілька речей, які ви можете зробити для боротьби з психологічної і словесні залякування. Вони також хороші поради, щоб поділитися з одним, як спосіб показати своє підтримки:

Не звертайте уваги на хулігана і піти. Це безперечно не відповідь боягуза - іноді це може бути важче, ніж втратити самовладання. Хулігани процвітають на реакцію вони отримують, і якщо ви ходьби або ігнорувати шкідливі електронну пошту або миттєві повідомлення, ви говорите, що ви хуліган просто не хвилює. Рано чи пізно хулігана, ймовірно, нудно зі спробою турбувати вас. Прогулянка висоту і тримати голову високо. Використання цього типу мова тіла посилає повідомлення, що ви не уразливі. Тримайте гніву. Хто не хоче, щоб отримати дійсно засмучений з хуліганом? Але це саме відповідь він або вона намагається отримати. Хулігани хочете знати, у них є контроль над своїми емоціями. Якщо ви знаходитесь в ситуації, коли вам доводиться мати справу з хуліганом, і ви не можете піти з рівновагою, використання гумору - він може викидати хулігана зненацька. Розробити свій гнів по-іншому, наприклад, за допомогою вправ або записати його (не забудьте розірвати будь-які літери або нотаток ви пишете в гніві). Не фізична. Проте ви вирішили мати справу з хуліганом, не застосовувати фізичну силу (наприклад, удар ногою, удар, або штовхання). Ви не тільки показує свій гнів, ви ніколи не можете бути впевнені, що хуліган буде робити у відповідь. Ви, швидше за все, буде боляче і потрапити в неприємності, якщо ви використовуєте насильства щодо хулігана. Ви можете постояти за себе і в інших відносинах, наприклад, отримавши контроль над ситуацією, йдучи геть або, будучи наполегливими у своїх діях. Деякі дорослі вважають, що знущання частина дорослішання (навіть, що це виховання характеру), і що удар є єдиним способом вирішення цієї проблеми. Але це не так. Агресивний відповідь, як правило, призводять до ще більшого насильства і залякування більше для постраждалих. Практика довіри. Практика способи реагування на хулігана усно або через свою поведінку. Практика відчувати себе добре про себе (навіть якщо у вас є, щоб фальсифікувати це в першу чергу). Візьміть відповідальність за своє життя. Ви не можете керувати діями інших людей, але ви можете залишитися вірним собі. Подумайте про те, як відчувати себе краще - і ваш найсильніший - так, що інші діти можуть відмовитися від дражнити. Вправа є одним із способів почувати себе сильним і потужним. (Це велика ручка настрій теж!) Дізнатися, бойове мистецтво або взяти клас, як йога. Інший спосіб отримати впевненість, щоб відточити свої навички в чимось на зразок шахів, мистецтво, музика, комп'ютери або письмовій формі. Приєднання клас, клуб, тренажерний зал або це відмінний спосіб завести нових друзів і чудово себе почувати про себе. Ви отримуєте впевненість допоможе вам ігнорувати означає діти. Поговоріть про це нам. Це може допомогти поговорити з методист, вчитель, або одному - кожен, хто може дати вам необхідну підтримку. Говорячи може бути хорошим виходом для страхи і розчарування, які можуть будувати, коли вас хтось знущаються. Знайти (істина) друзів. Якщо ви вже знущаються чутки або плітки, всі вищеперелічені ради (особливо, ігноруючи і не реагує) може застосовуватися. Але зробити ще один крок вперед, щоб допомогти послабити почуття образи та ізоляції. Знайти одного або двох вірних друзів і довірити як плітки боляче ваші почуття. Встановити рекорд прямо, розповідаючи друзям спокійно і впевнено, що правда, і не можна сказати про вас. Слухання друг казав: ". Я знаю, слух не так я не звертав на це уваги", може допомогти вам усвідомити, що більшу частину часу люди бачать, плітки, яка вона є - дрібні, грубі, і незрілі.
Що робити, якщо Ви Bully? Всі ми повинні мати справу з великою кількістю складних ситуацій та емоцій. Для деяких людей, коли вони відчувають стрес, гнів, розчарування або, взявши на кого-то ще можна швидко бігти - він приймає увагу від них та їх проблем. Деякі хулігани дізнатися з перших рук досвід. Можливо, лайка, putdowns або фізичної сили норм в їх сім'ях. Якою б не була причина, хоча, це не виправдання за те, що хуліганом.

Якщо вам важко протистояти спокусі хуліган, ви можете поговорити з кимось рівнятися. Спробуйте думати про те, як інші відчувають, коли ви дражніть або заподіяти їм шкоду. Якщо у вас виникли проблеми з'ясувати це (багато людей, які хулігана зробити), ви можете попросити кого-небудь, щоб допомогти вам придумати боку іншої людини.

Знущання поведінки неприємні наслідки і змушує всіх відчувати себе нещасним - навіть хуліганів. Люди можуть почувати себе залякати хуліганів, але вони не поважають їх. Якщо ви віддаєте перевагу, що люди бачать свою силу і характер - навіть дивляться на вас як керівника - знайти спосіб використовувати свою силу на щось позитивне, а не поставити інші вниз.

Ви дійсно хочете, щоб люди думали про тебе, як недобрі, образливими, і значить? Це ніколи не надто пізно, щоб змінити, хоча зміна структури залякування може здатися складним на перший погляд. Запитайте дорослого ви поважаєте для деяких наставництво або коучинг про те, як би ви могли змінити.

Кроки, щоб зупинити знущання в школах Якщо середовище у вашій школі підтримує знущань, працюючи, щоб змінити це може допомогти. Наприклад, можуть існувати області, де хуліганів турбувати людей, наприклад, на сходових площадках і дворах, які непомітно з боку персоналу. Тому що багато знущань бере участь у присутності однолітків (хуліган хоче бути визнаним і відчувати себе сильними, зрештою), заручившись підтримкою друзів або група хороший спосіб, щоб змінити культуру і протистояти хуліганам.

Ви можете спробувати поговорити з хуліганом. Якщо ви не відчуваєте себе комфортно, перебуваючи лицем до лиця обговорення, залишити в шафці хулігана. Спробуйте вказати, що його або її поведінка є серйозним і шкідливим. Це може добре працювати в групі ситуаціях, наприклад, якщо ви помітили, що один з членів вашої групи почав вибирати або уникати іншого члена.

Більшість людей соромляться говорити, тому що це може бути важко. Потрібен довіру, щоб протистояти хулігана - особливо, якщо він або вона є одним з визнаних лідерів групи. Але ймовірність того, інші студенти свідком хуліганської поведінки відчувати себе, як незручно, як ви робите. Вони можуть просто не кажучи вгору. Можливо, вони відчувають, що вони не досить популярний, щоб зайняти певну позицію або турбуватися, що вони уразливі і хуліган буде звертати на них. Перебування тихий (навіть якщо вони не подобаються поведінка хулігана) є спосіб дистанціюватися від людини, яка є цільовим.

Коли група людей, мовчить, як це, досягають хулігана розширює рамки просто однієї людини. Він або вона керує, щоб залякати багатьох людей. Але коли одна людина виступає проти хулігана, відбувається зворотне. Це дає іншим ліцензію, щоб додати їх підтримку і зайняти позицію, також.

Ще один спосіб боротьби зі знущаннями є об'єднання по боротьбі з насильством програму вашої школи, або, якщо ваша школа не має ні одного, щоб почати один з ваших власних.

Корисна інформація: