Діти – Ікс

Рак: пристосуватися до сім'ї та школі

Робота З друзями Повернувшись до школи після довгої відсутності іноді може принести багато додаткової уваги вашому шляху. Це може бути важче мати справу з раком, якщо змінився ваш зовнішній вигляд. Якщо ви відчуваєте себе трохи сором'язливим, що якщо ви втратили або придбали вага, постарайтеся знайти якийсь одяг, яка відповідає, як ви зараз, і зробити вас почувати себе добре.

Якщо ви втратили ваші волосся, робити те, що відчуває себе добре для вас. Може бути, це нічого не носити на голові. Або, можливо, це стиль виглядають з капелюхами або шарфи, або знайти перуку, який працює на вас. Як і в будь-який погляд, це може зайняти деякий час, щоб знайти стиль Вас влаштовує, так повеселитися експериментувати.

Ваша сім'я і друзі, швидше за все, ваш найбільший прихильників в цей час. Але, як ви, напевно, вже знаєте, не всі друзі будуть створені рівними. Деякі стоять поруч з вами, ні на що. Інші можуть бути менш здатні до взаєморозуміння.

Як тільки ви отримаєте назад в школу, ви можете вирішити, що деякі люди у вашому колі більше не варто вашого часу та енергії. Ви також можете виявити, що інші хочуть бути корисними, але просто не знаю як це зробити. Може бути, вони не впевнені, що сказати - або, може бути, у них є питання, але бояться здатися нечутливим.

Розмовляючи з друзями про свої раку може допомогти їм зрозуміти, що ви пройшли через. Але як багато чи як мало ви діліться - і з ким - це повністю залежить від вас. Якщо ви відчуваєте себе комфортно вдаючись в подробиці про свій досвід, відмінно. Якщо ні, то це абсолютно ОК, щоб сказати: "Я не хочеться говорити про це прямо зараз» або змінити тему. Все це особистий вибір. Ваші вірні друзі не прийме Вас в залежності від того рішення, яке ви робите.

Боротьба зі стресом Коли ви йдете через щось, як рак, ви можете виявити, що все не так само, як були колись. Це зрозуміло. Ви пройшли через фізичні та емоційні зміни, що більшість ваших друзів і сім'ї немає. Це не дивно, що багато людей на вашому місці описати процес повернення додому, як "пошук нових нормальних".

Так йдуть просто на собі, як ви знайдете те, що працює на вас. Якщо у вас є нерівності на дорозі - почуття стресу, проблеми зі сном, з усіх сил в класі, або шукати відмовки, щоб не ходити в школу, наприклад, - поговорити з ким про це нам. Ваші батьки, шкільний психолог, і ваш лікар це все люди, які хочуть бачити у вас добре, і знаю, як вам допомогти вам потрібно, щоб у потрібне русло.

Ви також можете спробувати кілька речей будинку, щоб допомогти вам справитися зі своїми емоціями. Ведення щоденника, малюнок або живопис, або роблячи альбом всі відмінні способи "перевірки в" зі своїми почуттями. Вони також можуть допомогти вам побачити, як далеко ви прийшли в зворотний шлях до здоров'я.

З'єднання за допомогою групи підтримки - будь то онлайн або особисто - це теж відмінний спосіб поділитися своїми страхами і проблемами з іншими підлітками, які точно знають, що ти відчуваєш. Може бути, ви зустрічали людей у ​​лікарнях, які вже пройшли через цей або збираються через нього в той же час ви знаходитесь. Зверніться до них. Вони могли б, ймовірно, використовувати підтримку, як потрібно їх.

Це може зайняти деякий час, але все стане легше. І хто знає? Як тільки ви виявите новий нормально, ви можете виявити, що це навіть краще, ніж ваш старий!

Корисна інформація: