Діти – Ікс

Попередження дитячого спорту Травми

Поширених видів спортивних травм Три поширених видів спортивних травм у дітей є гострі травми, надмірне травм і reinjuries:

Гострі травми гострих травм відбувається раптово і зазвичай пов'язані з тією або іншою формою травми. У дітей молодшого віку, гострої травми зазвичай включають незначні удари, розтягнення зв'язок, і деформацій. Підлітка спортсмени мають більше шансів витримати більш серйозні травми, включаючи переломи і розриви зв'язок.

Більш важкі гострі травми, які можуть відбутися, незалежно від віку, відносяться: травми очей, в тому числі подряпав рогівку, відірвалися сітківки, і кров в очі, зламані кістки або зв'язки травми, мозкові травми, включаючи струс мозку, перелом черепа, головного мозку крововиливи; і спинного Шнур травм.

Гострі травми часто відбуваються через відсутність належного обладнання або використання неправильної техніки. Наприклад, без захисних окулярів, очних травм надзвичайно поширені в баскетбол і ракетки спорту. Крім того, багато дітей, що грають в бейсбол і софтбол постраждалих переломи ніг або щиколотки від сповзання в нерухомому баз.

Надмірне травм Травми Надмірне відбуваються через повторюваних дій, які роблять дуже великий акцент на кістки та м'язи. Хоча ці травми можуть виникати і у дорослих, а також діти, вони більш проблематичним в дитини спортсмена через ефект вони можуть зробити на зростання кісток.

Всі діти, які займаються спортом може розвинутися надмірне травми, але ймовірність зростає зі збільшенням кількості часу дитина проводить на спорт.

Деякі з найбільш поширених видів надмірне травм є:

передня біль коліна: передня біль коліна біль в передній частині коліна під колінну чашечку. Коліно буде біль і розпухлі у зв'язку з сухожиллям або хряща запалення. Причина, як правило, м'язи герметичність в підколінні сухожилля чотириголового м'яза або, основні групи м'язів навколо стегна. Маленька ліктя Ліга: Повторювані кидаючи іноді призводить до болю і ніжності в лікті. Здатність згинатися і розширити групу, можуть бути порушені, але біль зазвичай виникає після того, подальша робота з кидком. На додаток до болю, глечики, іноді скаржаться на втрату швидкості або зменшення витривалості. плече плавця: плече плавця запалення (набряк) плеча викликана повторювані стреси накладних рухи пов'язані з плаванням або кидати м'яч. Біль зазвичай починається з перервами, але може перейти в постійний біль у задній частині плеча. гомілки шини: Shin шини характеризуються біль і дискомфорт на передній нижній частині ніг. Вони часто через багаторазових працює на тверду поверхню або перетренованості на початку сезону. спонділоліз: спонділоліз часто є результатом травми або через повторюваних вигинах, то перенапруження, скручування, або стиск м'язів спини. Це може призвести до постійного болю в попереку. Спонділоліз часто спостерігається у дітей, які беруть участь в футбол, футбол, важка атлетика, гімнастика, боротьба, і дайвінгом.
Надмірне ушкодження можуть бути викликані або поглиблюються:

сплески зростання або дисбаланс між силою і гнучкістю недостатньою розминки надмірної активності (наприклад, підвищена інтенсивність, тривалість, або частота ігри та / або навчання) грає ту ж спортом цілий рік або декількома видами спорту протягом одного сезону неправильна техніка ( Наприклад, завищена на крок) непридатними обладнання (наприклад, nonsupportive спортивного взуття) Reinjuries Reinjury відбувається, коли атлет повертається в спорт, перш ніж попереднє ушкодження має досить зцілився. Спортсмени знаходяться на набагато більший ризик для reinjury коли вони повернуться в гру, перш ніж відновлення в повному обсязі. Це місця стресу на травми і сили тіла, щоб компенсувати слабкість, яка може поставити спортсмена на більший ризик для поранивши іншу частину тіла.

Reinjury можна уникнути, дозволивши травми повністю вилікувати. Як тільки лікар схвалив повернутися в спорт, переконайтеся, що ваша дитина правильно нагрівається і остигає до і після фізичних вправ.

Раптове напруга також може привести до reinjury, так що ваша дитина повинна повернутися в спорт поступово. Поясніть, що ослаблення повернутися в гру в розумний темп краще, ніж повернення до лікарні!


Лікування спортивних травм лікування спортивних травм залежить від виду ушкодження.

При гострих травмах, багато педіатричні спортивній медицині фахівці зазвичай приймають "береженого Бог береже" підхід. Якщо травма здається впливають основні функціонування в будь-якому випадку - наприклад, якщо ваша дитина не може зігнути пальці, кульгає, або мав зміни у свідомості - перша допомога повинна бути введений негайно. Лікар повинні побачити дитину. Якщо травма здається більш серйозним, важливо, щоб привести свою дитину в будь-яке найближче відділення лікарні швидкої медичної допомоги.

За надмірне травм, філософія схожа. Якщо дитина починає скаржитися на біль, це спосіб тіла сказати є проблеми. У дитини оглянув лікар, який може потім визначити, чи потрібно звернутися до фахівця спортивної медицини. Лікар звичайно може діагностувати багато з цих умов, взявши історію хвороби, розглядаючи дитини, і замовлення деякі рутинні тести.

Дуже важливо, щоб надмірне травм діагностується і лікується, щоб запобігти розвитку у них в більші хронічні проблеми. Лікар може порадити дитині тимчасово змінити або викорінити діяльність обмежити навантаження на організм.

У деяких випадках дитина не може бути в змозі відновити спорту, не ризикуючи при подальших ушкоджень. Тому що надмірне травми характерні припухлість, лікар може призначити відпочинок, ліки, щоб допомогти зменшити запалення, і фізіотерапії. Коли відновлення завершено, техніка вашої дитини або графік тренувань, можливо, повинні бути скориговані, щоб запобігти травми від спалахують знову.

Корисна інформація: