Діти – Ікс

Організація, Focus, щоб зробити це

Захист навколишнього середовища Чисте повітря, чиста вода. . . чисту робочу область? Так. Перші два зробити для здоров'я планети. Останній виробляє здорові звички роботи. Найкраще мати письмовим столом, що ви використовуєте кожен раз, коли ви робите домашнє завдання. Якщо пов'язати це середовище з роботи, ви можете реально почати зосередитися швидше. (Ось чому робити домашні завдання в ліжку не така хороша ідея. Ви пов'язуєте це середовище зі сном, не вчаться!)

Тримайте робоче місце добре забезпечені ручки, олівці, зошити, і підручники - все, що вам потрібно, щоб зробити Вашу завдань. Якщо ви використовуєте кухонний стіл або інший простір, що вам не належить весь час, розглянути питання про створення "робоча кошик" тримати папір, ручки, книги та інші матеріали, так що вам не доведеться полювати за ним після таблиці очищаються . Таким чином, ви можете взяти коробку і вуаля: миттєвий робочий простір.

Скрізь, де ви працюєте, постарайтеся переконатися, що ви не будете відволікатися. Вимкніть телевізори, стільникові телефони, Інтернет, і будь-який момент пристрій обміну повідомленнями. Думаю, ви можете дивитися телевізор і читати ваші книги наука? Подумайте ще раз. Ви, менш імовірно, пам'ятає інформацію, яку ви читали, коли деякі з вашу увагу на чомусь ще. Якщо у вас є брати і сестри голосно або членів сім'ї, м'яко попросити його піти в інше місце. Якщо вони не йтимуть або варити вниз, знайти більш спокійне місце.

Зосередьтеся на головну Як тільки ви створили належних умов домашню роботу, ви повинні залишатися зосередженими, дотримуватися його, і отримати роботу. Хіба ви застрягли? Вам потрібно зробити перерву на хвилину? Приберіть це з вашої робочим столом. Отримати собі склянку води або взяти в декількох хвилинах ходьби (але приходять відразу ж!). Не вмикайте телевізор або почати читати електронну пошту - ці завдання можуть смоктати вас сюди Тримайте очі на приз: готові завдання.

Щоб зберегти свій розум цілеспрямований характер, говорити себе через роботу. Запитайте себе: "Що мені потрібно тепер робити?" , А потім дайте відповідь самі. Може бути, ви будете відповідати: "Добре, що я повинен зробити наступний задачку. Подивимося ... Я до № 5. Я почну з читанням проблеми самому собі." Тоді вперед і зробити це. Запитайте себе: "Що мені робити далі?" Тоді дайте відповідь собі ще раз: "ОК, я повинен з'ясувати, що половина 46 в." І що тепер? "Добре, я записую 46 і я поділяю на 2", то зробити це.

Ви отримуєте ідею. Обговорення себе через те, що ви намагаєтеся зробити, крок за кроком, як ви вчитель. Це дійсно допомагає вам тримати свій розум на роботу і залишатися зосередженим. Не здавайтеся! Ти як туди добратися. (Не забудьте сказати собі, що теж!)

Можливо, ви ставите питанням: "Але як я можу зосередитися, коли я очищенню своїй кімнаті або робити деякі інші господарська робота моїх батьків попросив мене зробити?" Щоб зосередитися на будь-яку роботу, говорять самі через це ж. Якщо ви очищення вашій кімнаті, запитайте себе: «Що моя мама просить мене зробити?" Відповідь: "О, так, чистої кімнаті". Запитайте себе: "З чого мені почати?" Ваш можлива відповідь: "Я думаю, мені доведеться забрати весь одяг з підлоги." Тоді вперед і зробити це.

Тепер - давайте скажемо, що під джинси ви тільки що взяв, ви виявите, що компакт-диск ви так довго шукали по всьому. Ви вирішили грати в неї, і, перш ніж ви це знаєте, ви співаєте геть з вашим вид мікрофона. Проте увагу? На жаль - ти відволікся! Запитайте себе: "Почекайте, - що я повинен робити прямо зараз?" Відповідь - ". Ах, так, взявши в руки мій одяг" Потім повернутися на роботу.

Зрештою одягу підібрані, запитайте себе: "Що мені робити далі?" Можливий відповідь: «Я зроблю моєму ліжку". Тоді зробіть це. Продовжуйте говорити собі всю роботу, поки кімната чиста. Зверніть увагу на прогрес, якого ви робите і говорите собі: "Я роблю великий. Моя мама буде щаслива (і, можливо, здивовані!)."


Будьте зосереджені в школі Це може бути важко залишатися зосередженим протягом усього дня в школі. Але, на щастя, предмети змінюються, тому вам не потрібно, щоб зосередитися на одне і те ж протягом усього дня. Кожна тема продовжується протягом короткого часу, так що ви повинні зосередитися протягом коротких періодів часу. Там, як правило, швидко перерву при зміні книг та матеріалів для нового предмета.

У школі, якщо ваш розум блукає (або дрімає!), Коли ви слухаєте музику або робити роботу на своє місце, ви можете змінити те, як ви сидите, тому ви більш комфортно. Візьміть хороший глибокий вдих або встати і розтягуватися (коли ваш учитель каже, що це нормально), щоб ви могли краще налаштуватися на те, що говориться.

Щоб зберегти свій розум на роботу, говорять самі через це. Задайте собі питання про те, що вам потрібно зробити, а потім відповісти на питання і робити кроки, які ви повинні зробити. Як один крок в той час, поки ви не отримаєте це було зроблено.

Якщо робота важка, не просто відмовитися від неї. Дайте йому гарний спробувати або попросити про допомогу. Відкладав або тягне час, не допоможе вам дізнатися його, і він не зробить роботу легше. Дайте вашому мозку завдання - це хороша вправа!

Коли ви не розумієте, щось або не знають, як щось зробити, запитайте у вчителя про допомогу. Якщо ви цього не зробите, ваш розум буде плисти за течією і, перш ніж ви це знаєте, от ви в ла-ла землі. Замість цього, задати своє питання і вислухати відповідь. Якщо ви до цих пір плутають, поговоріть зі своїм учителем після уроку.

Daydreaming Там нічого поганого з хорошою уявою, якщо це не захоплення не в той час, як в середині класу урок. Якщо мрії безлад свій розум, знайти спосіб, щоб направити їх в потрібний час дня - після школи.

Ви можете приступати до написання свого daydreamy думки в щоденнику в кінці кожного дня. Тоді ви не звертаючи вашої мрії, ви просто покласти їх на утримування, поки трохи пізніше. Якщо не подобається писати, спробуйте живописом, будівлі або інші способи не дати вашої творчості потоку.

Галасливі сусіди Якщо однокласники відволікаючи вас, запитайте їх, добре, щоб припинити говорити. Ви базіка? Збережіть вашу балаканину для обіду чи перерви. Якщо ви все ще відволікатися, може бути, є щось вчитель може зробити, щоб допомогти.


Зробити це! Що може бути краще, ніж бути організовані і зосереджені? Будучи зроблено! Не тільки ви будете раді дізнатися, що ви зробили добре, але ви будете мати готовий продукт, щоб пишатися. Піти туди, поки все це робиться, і не здавайтеся, коли ви на півдорозі. Переконайтеся, що ваші домашні завдання акуратно. Перевірте свою роботу за помилки і виправити всі ви знайдете. Якщо це проект або звіт про книги, поставити на завершальних штрихів.

Коли ви закінчите з однією частиною домашнього завдання, перевірка його на вашій призначення список може дати вам гарне почуття. Коли ви закінчите всі домашні завдання, є ще одна річ. Ви повинні отримати свою домашню роботу в школу. Вона не робить багато хорошого, якщо ви залишите ваше завдання на столі у себе вдома!

Щоб переконатися, що ви готові до школи, перевірте ваші сумки. Переконайтеся, що ваше ім'я на свою домашню роботу, домашнє завдання знаходиться в безпечному місці (наприклад, папки), папка знаходиться у вашому рюкзаку, а рюкзак не отримує залишив в машині або на автобусі. Ви зробили велику роботу, ви заслуговуєте, щоб отримати повний кредит за це!

Для домашнього справами, отримати це зробити засобами дотримуватися її, поки робота повністю завершена. Коли ви думаєте, що ви зробили (або майже зроблено), подивіться по всій кімнаті, щоб побачити, якщо є все, що ви забули забрати. Ліжко зроблена? Перевірити. Взуття відпустив її? Перевірити. Брудна білизна у кошик право? Перевірити. Чистий одяг в ящик? Перевірити. Іграшки та книжки, де вони належать? Перевірити.

Якщо ваша робота годує собаку, ви не зовсім зроблено після того, як опуклі вверх смачний корм. Розпочало роботу засобів викидаючи порожню їжі собака може, полоскання з ложкою, і покласти ложку в раковину. Або, якщо ви встановлюєте обіднім столом, не зупиняйтеся після тільки плит. Отримати всю роботу зробити, поклавши з посуду і серветок, теж. Не забудьте окуляри. О, так, а як щодо солі і перцю? Все інше таблиці потреби?

За все, що ви робите, отримати це зробити засобами обробки, що ви починаєте, робить хорошу роботу, і перевірка роботи. Так, і ще одну важливу річ: Знайдіть хвилинку, щоб помилуватися на роботу, яку ви зробили. Ви маєте право пишатися. Хороша робота!


Допомога від дорослих Коли ви намагаєтеся вивчити ці навички, ви будете мати потребу в деякій допомоги з боку батьків та інших дорослих, вчителів. Але фокус в тому, щоб зрозуміти, що це не добре для них, щоб зробити всю роботу за вас. Коли-небудь, ви будете старше - і в середній школі або коледжі - і ви повинні будете робити такі речі, без їхньої допомоги.

Ось два списки. Один наводить приклади речей, це нормально, якщо дорослі допомогти вам. Інший список речей дорослі не повинні робити для вас.

Дорослі і вчителі повинні:

допомогти навчити вас новим матеріалом відповісти на ваші запитання про те, що ви навчилися або що призначення забезпечити тихе місце, де ви можете зосередитися забезпечити поставки вам потрібно, щоб перевірити роботу вашої роботи і допоможе вам виправити помилки дати вам поради, як організовані і не відволікаючись допоможе вам з'ясувати, де, щоб тримати речі в своїй кімнаті дати вам деякі малюк розміром роботу робити по будинку дозволить вам допомогти їм з речами в класі і вдома дорослі й учителі не повинні:

скажу вам, що відповіді на питання домашнє завдання зробити ключові частини завдання для вас таких як наукові дослідження або написання виправити помилки для Вас організувати роботу, рюкзаку або шафка повинен нагадати вам мільйон разів робити те, що ви повинні зробити чистий номер для вас (sorry!) Коли ви ростете, ви будете нести відповідальність за все більше і більше працювати самостійно. Якщо ви звернете увагу, як ваші батьки і вчителі говорити вам домашнє завдання, ви будете в змозі зробити це для себе, коли прийде час - і цей час скоро. Хороші сорти не тільки виграш. Чим більше завдань ви можете робити добре на свій власний, тим краще ви будете почувати себе Це стосується матеріалу, який Ви вчитеся, як це зробити для себе як вдома, теж.

Іноді студенти займе дуже багато часу, щоб почати роботу, відкладіть домашні завдання, або мають проблеми з фокусуванням, тому що вони не розуміють, що вони повинні робити або не думаю, що вони можуть робити це добре. Ви потребуєте допомоги з боку вчителів і батьків для цього. Це нормально, щоб турбуватися про те, що станеться, якщо Ви не в змозі, але постарайтеся довіряти собі і дати йому якомога краще.

Якщо ви боретеся, не бійтеся питати про допомогу. Скажи батькам або вчителям, в чому проблема. Деякі діти мають проблеми з увагою, яку може зробити це складніше організувати, фокус, і зробити це. Але вони також можуть і повинні використовувати цей метод 1-2-3, щоб отримати краще виконання завдань.

Допомога від дорослих може бути невелике підвищення, яка допоможе вам отримати готовий зробити це на свій розсуд. Хто знає? Ви навіть можете бути в змозі допомогти своїм батькам. Багато дорослих боротьбі з виконанням складних завдань, таких як, як планувати стоїть цілий тиждень обідів. Якщо ваша мама або тато стикається з однією з цих жорстких завдань, ви знаєте, який пораду дати:

Наведіть порядок. Зосередьтеся. Отримайте це зробили!

Корисна інформація: