Діти – Ікс

Мотивація дітей бути активними

Ось деякі вікові Порада: Дошкільнята: Дошкільнята необхідно грати і вправа, яка допомагає їм розвиватися важливих рухових навичок - ногами або кидати м'яч, граючи теги або слідувати за лідером, стрибаючи на одній нозі, катання на конях мотодельтаплан або на велосипеді з навчальними колесами , заморожування танці, або біг перешкодою курси.

Хоча в деяких спортивних ліг можуть бути відкриті для дітей у віці 4, організованою і командні види спорту не рекомендуються, поки вони трохи старше. Дошкільнята не можу зрозуміти, складними правилами і часто не вистачає концентрації уваги, навичок і необхідної координації займатися спортом. Замість того, щоб вчитися грати спорту, вони повинні працювати на фундаментальних навичок.

Шкільного віку: З шкільного віку діти проводять більше часу на заняття сидячій як дивитися телевізор і грати в комп'ютерні ігри, проблемою для батьків, щоб допомогти їм знайти фізичної діяльності вони користуються і відчувати себе успішним роблять. Вони можуть варіюватися від традиційних видів спорту, як бейсбол і баскетбол в бойових мистецтвах, їзда на велосипеді, піші прогулянки та ігри на вулиці.

Як діти засвоїти основні навички та прості правила на початку шкільного віку, років, може бути тільки кілька спортивних відмінників. Як діти стають старшими, відмінності у здібностях і особистості стають більш очевидними. Прихильність і рівень інтересу часто йдуть разом з можливістю, тому важливо знайти діяльність, яка підходить саме вашій дитині. Розклад почати отримувати зайнятий протягом цих років, але не забудьте виділити якийсь час для вільної гри.

Підлітки: Підлітки мають багато варіантів, коли справа доходить до активних - від спортивної школи, щоб після школи інтереси, такі як йога або скейтбординг. Важливо пам'ятати, що фізична активність повинна бути запланована і часто повинен бути затиснутий між різними обов'язками і зобов'язаннями.

Робіть те, що ви можете зробити це легко для ваших підлітків здійснювати, надаючи транспорт і необхідне обладнання чи устаткування (у тому числі тренування одяг). У деяких випадках право одяг і взуття можуть допомогти сором'язливим підлітка почувати себе комфортно на велосипеді або ходити в спортзал.


Особи і дитячі Крім віку дитини, важливо враховувати його або її придатності особистості. Риси характеру, генетики та спортивні здібності об'єднуються, щоб вплинути на ставлення дітей до участі у спортивних та інших фізичних навантаженнях, особливо коли вони стають старше.

Який з цих трьох видів найкраще описує ваш дитина?

1. Nonathlete: Ця дитина може не вистачати спортивні здібності, інтерес до фізичної активності, або обох.

2. Випадкові спортсмена: Ця дитина зацікавлений в тому, активний, але не зоряний гравець, і існує ризик отримання вітається в конкурентній спортивному середовищі.

3. Спортсмен: Ця дитина спортивні здібності, прагне спорту або діяльності, і, ймовірно, наростити час практики та інтенсивність конкуренції.

Якщо ви розумієте, концепцій темпераменту і фітнес-типу, ви будете мати більше можливостей, щоб допомогти своїм дітям знайти правильну діяльність і одержати достатнє фізичне навантаження - і знаходять задоволення у фізичній активності. Деякі діти хочуть займатися передового досвіду у спорті, у той час як інші можуть бути абсолютно щасливі і підходять як випадкові учасники.

Спортсмен, наприклад, хочуть бути на баскетбольної команди, в той час як випадкові спортсмен може лише задоволення від зйомки обручі на дитячому майданчику або на дорозі. Nonathlete, ймовірно, потребують допомоги батьків і заохочення, щоб отримати і залишатися фізично активними. Ось чому важливо, щоб заохочувати дітей, щоб залишатися активною навіть через вони не є топ виконавців.

Незалежно від їх придатності особистості, всі діти можуть бути в хорошій фізичній формі. Позитивне ставлення батьків допоможе дитини, яка неохоче використовувати.

Будьте активні себе і підтримку інтересів своїх дітей. Якщо ви почнете це досить рано, вони будуть ставитися до діяльності як нормальний - і весело - частина повсякденної рутини вашої родини.

Корисна інформація: