Діти – Ікс

Малюки в таблиці: Як уникнути боротьби за владу

Дозвольте дітям прогодувати себе Діти повинні почати пальцеве годування близько 9-місячного віку і спробуйте використовувати посуд на 15-18 місяців. Забезпечити багато можливостей для цього, але переконайтеся, що ваш малюк їсть настільки, що досвід не призводить до краху.

Перейти на допомогу, коли це необхідно, але зверніть увагу на сигнали голоду і ознаки того, що ваша дитина буде заповнений. Ви завжди можете запропонувати більше, якщо ваша дитина все ще здається голодним, але ви не можете приймати їжу назад, якщо ви перегодувати. Коли ви контрольний виделкою або ложкою, не піддаватися спокусі ковзання в ще один укус. І, як ваш малюк отримує навик є, відступити і дозволити вашій дитині взяти на себе.

Деякі батьки вважають, що не даючи дітям прогодувати себе на краще, але це забирає управління, який по праву належить до дітей в цьому віці. Вони повинні вирішити, чи слід Тобто, те, що вони будуть їсти, і скільки є - це, як вони вчаться розпізнавати внутрішні сигнали, які кажуть їм, коли вони голодні, а коли вони повні. Не менш важливо, малята повинні дізнатися і на практиці механіці годування себе.

Слухайте вашої дитини Будьте уважні до того, що малюки сказати своїми діями. Дитина, яка будує вежу крекери або видалення моркву на підлозі може говорити вам, що він або вона заповнена. Натискання їжі на дитину, яка не голодний може нудно внутрішні сигнали, які допомагають дітям знати, коли вони з'їли достатньо.

Але це не означає, що це практично або бажано для дітей, щоб з'їсти на вимогу протягом усього дня. Ті, хто їдять весь день не може дізнатися, як це бути голодними або повністю. Ось чому структурований страви і закуски раз важливі.

Діти можуть управляти своїми голоду, коли вони приїхали, щоб очікувати, що їжа буде доступна в певний час дня. Якщо дитина вибирає не їсти взагалі нічого, просто пропонують харчування знову на наступній їжі або закуски.


Може Діти Skip Харчування? Багато малят повинні їсти часто - стільки, скільки шість разів на день, включаючи триразове харчування та два чи три закуски. Майте це на увазі, як ви створити модель їжі і закусок. Але розумію, що їжа графік встановлює лише раз, що ви представите їжу Вашого малюка. Ваша дитина не може використовувати будь-яку можливість, щоб поїсти.

Дозвіл дітей, щоб пропустити їжу важке поняття, тому що багато хто з нас були підняті, щоб очистити тарілки і не харчових відходів. Але діти повинні мати можливість реагувати на їхні власні сигнали голоду, життєво важливі навички, коли мова йде про збереження здорової ваги. Це означає, що є, коли голодні - і іноді не їсть, навіть якщо прийшов час для обіду Подяки.

Створення часи для страви та закуски і намагаються дотримуватися їх. Дитина, яка пропускає їжу вважає обнадійливим знати, коли слід очікувати наступного. Уникайте пропонувати закуски і заспокійливою голодні діти з чашками право молока або соку перед їжею - це може зменшити їхній апетит і зменшити їх бажання спробувати нову їжу пропонують.

Уникнути небажаної Малюки годівницю потрібно їсти здорову, щоб отримати поживні речовини, їх зростаючий організм потребує. Цукерки, чіпси та інші країни з низьким вмістом живильних речовин "продукти сміття" не повинні бути частиною їхнього раціону, тому що вони можуть витіснити здорову їжу необхідно. Крім того, харчові переваги встановлюються в ранньому віці, так що не пропустіть можливості, щоб допомогти вашому малюку розвивати смак до поживних продуктів.

Навіть якщо ваша дитина любить цукерки або чіпси, не відчуваю, що ви повинні здаватися Діти не можуть бігти в магазин, щоб купити їх, так що просто не тримати їх у будинку.

Якщо ваш малюк просить цукерку, просто скажіть: "У нас немає будь-якої цукерки". Потім уявіть два здорових альтернатив закуски на вибір. Навіть дитина, яка оплакує відсутність цукерки будуть як і раніше користуються почуття контролю від вирішення яких здорові закуски, щоб поїсти.

Корисна інформація: