Діти – Ікс

Куріння

Кальяни і Е-Сигарети Це не тільки сигарети, які змушують людей залежними від тютюну. Кальяни, скоби близькосхідних кафе суспільства, водопроводів використовуються для тютюнового диму через шланг з конічним рупором. Там в міф відбувається навколо, що кальян безпечніше, тому що дим охолоджується при проходженні його через воду.

Але подивіться на чорний, смолистий гній, який накопичується в кальян шланга. Деякі з цих потрапляє користувачів рот і легені. Дійсно, експерти кажуть, кальяни не більше безпечні, ніж сигарети - і так як вони не мають фільтри і люди часто використовують їх протягом тривалого часу, ризику для здоров'я може бути ще більше. Кальян, як правило, загальні, так що додатковий ризик від мікробів по руках разом з трубою.

Також остерігайтеся електронних сигарет (електронні сигарети), які містять канцерогенних хімічних речовин та інших токсинів, у тому числі з'єднання, що використовується в антифризі. Ці батарейним харчуванням пристрої використовують картриджі з нікотином заповнені, ароматизаторів та інших хімічних речовин і перетворення їх на пару, яка в вдихається користувачем.

E-сигарети не були оцінені або схвалених продуктами і ліками США (FDA), тому вони не мають до повідомлення про шкоду для здоров'я, що нікотин заміна продуктів або звичайні сигарети. Але немає такого поняття, як безпечний продукт нікотину.

Видалення Баттс і перебування вільні від тютюнового диму Всі форми споживання тютюну - сигарети, трубки, сигари, кальяни, і бездимний тютюн - є небезпечними. Це не допоможе, замінити продукти, які, здається, ніби вони краще для вас, ніж звичайні сигарети, такі, як електронні сигарети або фільтровану або з низьким вмістом смол сигарет.

Єдине, що дійсно допомагає людині уникнути проблем, пов'язаних з курінням перебування вільної від тютюнового диму. Це не завжди легко, особливо якщо всі навколо вас куріння і пропонує вам сигарети. Це може допомогти, щоб ваш причин не готові до паління раз ви можете відчувати тиск, наприклад, "Я просто не подобається" або "Я хочу, щоб залишатися у формі для футболу" (або футбол, баскетбол або інший вид спорту ).

Хороша новина для людей, які не курять, або які хочуть кинути палити в тому, що дослідження показують, що число підлітків, які курять, різко скоротилася. Сьогодні, близько 20% країн з високим диму школярів - це означає, 4 з 5 немає.

Якщо ви курите і хочете кинути курити, у вас є багато інформації і підтримки. Різні підходи до звільнення з роботи для різних людей. Для когось кинути холодна індичка, тим краще. Інші вважають, що повільний підхід шлях. Деякі люди вважають, що вона допомагає йти до групи підтримки, особливо для підлітків. Їх іноді підтримки місцевих лікарень чи організації, як Американське товариство раку. Інтернет пропонує безліч хороших ресурсів, щоб допомогти людям кинути курити.

Якщо кинути палити, це може бути корисно розуміти, що перші кілька днів, в найбільшою мірою. Так що не здавайтеся. Деякі люди вважають, що у них є кілька рецидивів, перш ніж їм вдається кинути назавжди.

Залишаючись вільними від тютюнового диму дасть вам набагато більше за все - більше енергії, більш високу продуктивність, краще виглядає, більше грошей у кишені, і, в кінцевому рахунку, більше життя, щоб жити!

Корисна інформація: