Діти – Ікс

Історія на самооцінку

Маленький за низькою самооцінкою Може бути, ви знаєте, діти з низькою самооцінкою, які не дуже високої думки про себе або, здається, критикувати себе занадто багато. Або, може бути, у вас низька самооцінка і не завжди відчуваю себе дуже добре про себе або думають, що ти важливий.

Іноді дитина буде мати низьку самооцінку, якщо мати чи батько не заохочує його настільки, або, якщо є багато кричить на дому. В інших випадках, дитяча самооцінка може бути завдано шкоди в класі. Учитель може змусити дитину відчувати себе тупий, можливо, є хуліган, який говорить, шкідливі речі.

Для деяких дітей, заняття в школі може здаватися настільки сильно, що вони не можуть йти в ногу або отримати класах вони сподівалися. Це може змусити їх відчувати себе погано про себе і пошкодити їх почуття власної гідності. Їх самооцінка покращиться, коли вчитель, наставник, або консультант рекомендує їм, є пацієнт, і допомагає їм повернутися на правильний шлях з навчанням. Коли вони починають робити добре, їх самооцінка злетить!

А деякі діти мають хорошу самооцінку, але потім щось трапиться, щоб змінити це. Наприклад:

Якщо малюк рухається і не дружити відразу в нову школу, він чи вона може почати відчувати себе погано. Діти, чиї батьки розлучення також можете виявити, що це може вплинути на самооцінку. Вони можуть почувати себе непривабливим або винен в розлученні. Дитина, яка відчуває себе дуже товстими або занадто тонкими може почати думати, що означає, що він або вона не досить добре. Дитина, яка має справу з хворобою, таких як рак, діабет або астма, можуть відчувати себе інакше і менш упевнено, ніж раніше. Навіть проходячи через тіло зміни статевої зрілості - те, що всі так роблять - можуть вплинути на дитячу самооцінку.
Підвищення Ваша самооцінка Звичайно, це нормально, якщо злети і падіння в своїх почуттях, але мають низьку самооцінку, не ОК. Відчуваючи, як ви не важливо може зробити вас сумно і може перешкодити вам пробувати нові речі. Він може тримати вас від друзів або боляче, як ви робите в школі.

Завдяки міцним позиціям самооцінка також дуже велика частина дорослішання. Оскільки Ви стаєте старше та особи жорсткі рішення - особливо в умовах тиску з боку однолітків - тим більше почуття власної гідності у вас є, тим краще. Важливо знати, що ви багато чого варте.

Якщо ви думаєте, ви, можливо, занижена самооцінка, спробуйте говорити з дорослими, яким ви довіряєте цього приводу. Він або вона може бути в змозі допомогти вам придумати деякі хороші ідеї для створення своєї самооцінки.

У той же час, ось кілька речей, які ви можете спробувати збільшити Ваше почуття власної гідності:

Складіть список речей ви добре. Це може бути що завгодно від малювання або співу, щоб грати спортом або розповідати гарний жарт. Якщо у вас виникли проблеми з Вашим списком, попросіть маму чи тата, щоб допомогти Вам у цьому. Потім додати кілька речей, щоб список, який ви хотіли б бути хорошим. Ваша мама чи тато допоможе вам спланувати дорозі на роботу на тих навичок і талантів. Дайте собі три компліменти кожен день. Не просто сказати: "Я так здорово". Будьте конкретні про щось хороше про себе, як, "я був хорошим другом Джилл сьогодні» або «Я краще на це випробування, ніж я думав, що я". Поки ви на нього, перш ніж лягати в ліжко щоночі, перерахувати три речі в свій день, що дійсно зробило вас щасливим. Пам'ятайте, що ваше тіло самостійно, незалежно від того, яку форму, розмір або колір воно і є. Якщо ви турбуєтеся про свою вагу або розмір, ви можете проконсультуватися з лікарем, щоб переконатися, що все ОК. Пригадайте собі речей, про вашому тілі, що це круто, на кшталт: "Ноги сильні, і я можу кататися на ковзанах дуже добре." Пам'ятайте, що Є речі, про себе, ви не можете змінити. Ви повинні приймати і любити ці речі - такі, як колір шкіри і розмір взуття - тому що вони є частиною вас. Коли ви чуєте негативні коментарі в вашій голові, скажіть собі зупинитися. Коли ви зробите це, ви берете влади від внутрішній голос, який перешкоджає вам. Зосередивши увагу на гарні речі, які ви і всі ваші великі якості, ви навчитеся любити і приймати себе - основні інгредієнти для сильних почуття власної гідності! Навіть якщо у вас є місце для вдосконалення (а хто ні?), Розуміючи, що ви цінний і важливий допомагає ваше почуття власної гідності, щоб сяяти.

Корисна інформація: