Діти – Ікс

Чому мої груди Біль?

Що я можу зробити, щоб полегшити біль? Більшість симптомів ПМС, включаючи рак молочної хворобливість, повинні зникнути, як ваш період починається. За без рецепта знеболюючі засоби, такі як ацетамінофен або ібупрофен, можуть бути корисними. Носіння підтримує бюстгальтер може також допомогти.

Здорове харчування, регулярні фізичні вправи, і недосипання дійсно ваш кращий ставку для зменшення болю. Ви можете спробувати скорочуючи солоної їжі і харчових продуктів, що містять кофеїн, таких як кава, чай, і навіть шоколад. Спробуйте без кофеїну соди або трав'яний чай замість цього. Деякі дівчата вважають, що є дієта, багата кальцієм, допомагає з симптомами ПМС.

Якщо ви втомилися, відпочиньте! Snuggle на дивані з подушкою і дивитися хороше кіно. Іноді отримую ваш розум з вашої болю це найкраще, що ви можете зробити.

Що робити, якщо я як і раніше турбує? Іноді ці поради не допоможуть вам почувати себе краще. Може бути, біль трохи гостріше цей час, а може, він тривав довше, ніж звичайно, або ви просто хочете, щоб він перевірив. Вам не потрібно сидіти вдома і турбуватися - зверніться до лікаря.

Нехай ваш лікар знає про ваших проблем. Лікар бачить пацієнта весь час за те, що може здатися дурним, але якщо ви турбуєтеся, то це не по-дурному. Хоча ви можете відчувати себе трохи ніяково просити про біль у грудях або про кого, немає ніякої необхідності. Груди іспит швидкою і безболісною процедурою. Крім того, це невелика плата за впевненість лікаря, що ваші болі абсолютно нормально.

Корисна інформація: